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Sport Chez Vous pour votre Motivation et votre Développement Personnel

ou comment faire du sport chez soi facilement

Sport chez soi

Faire du sport chez soi

Vous êtes débutant.e en sport ?

Vous manquez de motivation pour vous y mettre ?

Vous avez un manque de confiance en vous ?

Et vous pensez que c’est impossible ou très difficile de se remettre en forme ?

Alors ce blog est fait pour vous ! Reprenez le contrôle de votre corps et de votre esprit !

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Faire du sport chez soi

Qui suis-je ?

Cela fait plus de trente-deux ans que je fais du sport (basket-ball, renforcement musculaire, fitness, running, krav maga et sport chez moi).

J’ai décidé de partager les fruits de mon expérience via ce blog pour votre développement personnel grâce au sport !

À bientôt

Philippe Thépault

Faire du sport chez soi

Sport à la maison

Les bénéfices du sport ne sont plus à démontrer : santé, bien-être, estime de soi et confiance.

Le sport est un moyen puissant pour votre développement personnel.

Et beaucoup d’activités physiques peuvent se faire chez soi facilement !

Vous êtes ici chez vous !

Sur ce blog, vous trouverez notamment des informations pour pratiquer du sport chez soi, des livres et des articles sur le développement personnel grâce au sport, sur la nutrition et sur les exercices physiques pour se remettre en forme, avec ou sans matériel spécifique et à faire chez soi, sans stress…

Homme sport à la maison
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Consultez les articles du blog

J’ai la flemme de faire du sport !

Avoir la flemme de faire du sport, c’est normal. Mais lorsque cela arrive trop souvent, il faut réagir en se posant les bonnes questions et en trouvant des astuces pour s’y mettre ou s’y remettre !

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Le Barre Fit, c’est quoi ?

Les cours de Barre Fit combinent danse, fitness, yoga, pilates et souplesse dans un entraînement basé sur la barre. C’est l’activité idéale pour développer votre posture, votre force et sculpter les muscles de votre corps. Et vous pouvez pratiquer chez vous avec une simple chaise !

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Homme fitness maison